Studerende ved videregående, SU berettigede uddannelser kan deltage i Nykredit Copenhagen ... Læs mere >
Politiken: Sukker til maratonløbere
12-03-2010 kl. 13:34
Det er vigtigt også at få sukker og næringsstoffer under løbet og ikke bare vand, som Politikens Marathonsskoles Allan Zachariasen tidligere har skrevet.
Det er kostvejleder Kasper Hansen som går i rette med den rutinerede maratonløber.
"Jeg er enig i flere af den gode Zachariasens pointer, men at holde sig til vand kan jeg som sportsernærings-faglig person ikke helt nikke genkende til. Det har helt sikkert fungeret for ham, men han var heller ikke ude i 3,4 og 5 timer som største delen er. Og ligeledes var han i en helt træningstilstand end jeres læsere der træner 3 gange ugenligt", siger Kasper Hansen, som anbefaler at man f.eks. tager en mundfuld vand og en mundfuld vand ved depoterne for på den måde at få begge dele og bedst muligt undgå mavegener.
